После шумных вечеринок организм прежде всего страдает от обезвоживания и потери электролитов. Именно поэтому утро после алкоголя чаще всего начинается с головной боли, слабости и тошноты. В поисках быстрого восстановления многие пробуют как проверенные народные средства, так и неожиданные сочетания ингредиентов. Похмелье — это не просто плохое самочувствие Похмельный синдром связан сразу с несколькими процессами в организме. Алкоголь усиливает выведение жидкости, нарушает водно-солевой баланс и влияет на работу печени. В результате появляются жажда, сухость во рту, головная боль и общее ощущение разбитости. Дополнительную роль играет и дефицит питательных веществ. Во время застолья человек чаще ест тяжёлую пищу и забывает о полноценном режиме, из-за чего наутро организму не хватает энергии для восстановления. Именно поэтому многие специалисты советуют начинать утро не с лекарств, а с мягких способов поддержки — еды, жидкости и отдыха.