กินโยเกิร์ตก่อนหรือหลังอาหาร แบบไหนดีกว่า? หมอมาเฉลย หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด

เฉลยแล้ว! กิน "โยเกิร์ต" ตอนไหนได้ประโยชน์สูงสุด ก่อนหรือหลังอาหาร? หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด