A lelkiismeret-furdalásnak és a koplalásnak nincs helye a mindennapokban, ha az ember szeretne karácsonyi dőzsölés után visszatérni az egészséges életmódhoz vagy éppen belevágni abba. Hazánk legismertebb fitneszedzője, Rubint Réka szerint egyszerű váltani, de halogatni semmiképpen nem szabad.