توصلت دراسة حديثة من جامعة نيوكاسل إلى أن ممارسة تمرين قصير لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء وتساهم في ترميم الحمض النووي. وأوضح الباحثون أن مجرد جلسة قصيرة، مثل ركوب الدراجة لمدة 10-12 دقيقة، تُحدث سلسلة تغييرات جزيئية سريعة في الدم. وجرى تحليل عينات دم من 30 رجلاً يعانون من زيادة [...] تم نشر هذه المقالة ركوب الدراجة 10 دقائق يوميًا.. خطوة فعالة ضد سرطان الأمعاء للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .