El estrés es una de las grandes pandemias del siglo XXI y tiene un impacto mucho más profundo en el organismo de lo que solemos pensar. Según explica el nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), vivir sometidos a un estrés constante provoca una importante desregulación hormonal que afecta directamente al metabolismo y al control del peso corporal, incluso en personas que cuidan su alimentación y no comen en exceso.