Euronews عــربي أهم من الرياضة والغذاء: لماذا يتصدّر النوم عوامل إطالة العمر؟
يؤكد مختصون أن محاولة تعويض قلة النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع لا تكفي، وأن الحصول على نوم منتظم وكافٍ يُعد استثمارًا مباشرًا في الصحة وطول العمر.
يؤكد مختصون أن محاولة تعويض قلة النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع لا تكفي، وأن الحصول على نوم منتظم وكافٍ يُعد استثمارًا مباشرًا في الصحة وطول العمر.