A rohanás, a stressz, a szünet nélküli információáradat és a folyamatos elvárások szorosan hozzátartoznak a mindennapjainkhoz. De mi lenne, ha azt mondanánk, mindössze néhány perc alatt képesek lehetnénk megnyugodni, tisztábban gondolkodni és visszanyerni a belső egyensúlyunkat?