Η κίνηση τον χειμώνα προστατεύει τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό και διατηρεί μύες και αρθρώσεις ενεργούς. Ανακαλύψτε 5 φυσικοθεραπευτικές συμβουλές για ασφαλή άσκηση και ευεξία τους κρύους μήνες. Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα Αισθάνεστε νωθροί μέσα στο κρύο; Γιατί η δραστηριότητα είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία τον χειμώνα στο InStyle.