Bayramda yediklərimizi "əritməyin" sadə yolları

Bayram süfrələri adətən bol çeşidli yeməklər, şirniyyatlar və uzunmüddətli oturaqlı məclislərlə yadda qalır. Bir-iki günün içində adi qidalanma rejimindən çıxmaq, ağır və kalorili yeməklərə üstünlük vermək isə bayramdan sonra “artıq çəki” və halsızlıq hissi yarada bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, bayramda yediklərimizi “əridib&rd...