自由時報 健康網》不吃碳水狂運動 反成復胖陷阱
〔健康頻道／綜合報導〕新年常被視為減重的起跑點，不少民眾在年初展開嚴格飲食控制與高頻率運動，期待快速瘦身，卻發現體脂遲遲降不下來，甚至反覆胖瘦。營養師姚蘊珈指出，長期採取極端減重方式，反而容易讓...…
〔健康頻道／綜合報導〕新年常被視為減重的起跑點，不少民眾在年初展開嚴格飲食控制與高頻率運動，期待快速瘦身，卻發現體脂遲遲降不下來，甚至反覆胖瘦。營養師姚蘊珈指出，長期採取極端減重方式，反而容易讓...…