ผู้เชี่ยวชาญแนะ 4 เทรนด์สุขภาพฮิต ที่ไม่ได้ไปต่อในปี 2026 ส่งผลเสียมากกว่าผลดี เสี่ยงท้องอืด กระทบอวัยวะภายใน ไปจนถึงอันตรายต่อการหายใจ เรียบเรียงโดยทีมงานข่าวสดออนไลน์ เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2569 รายงานจากสื่อต่างประเทศ แม้กระแสเทรนด์สุขภาพรูปแบบใหม่จะได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในโลกออนไลน์ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ระบุว่า มีหลายเทรนด์ไวรัลที่ยังน่าสงสัย และบางอย่างอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดี ซึ่งควร “โบกมือลา” ไปพร้อมกับการสิ้นสุดปี 2025 ต่อไปนี้คือ 4 เทรนด์ยอดฮิตบน Instagram และ TikTok ที่แพทย์และนักโภชนาการไม่แนะนำให้ทำตาม 1. การถ่ายพยาธิด้วยตนเอง (Parasite Cleanse) กระแสการถ่ายพยาธิด้วยตนเองกลับมาเป็นที่สนใจ หลังนางแบบระดับโลก ไฮดี้ ออกมาเปิดเผยว่าเธอเริ่มทำการถ่ายพยาธิเป็นครั้งแรก โดยเชื่อว่าทุกคนมีพยาธิอยู่ในร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานอาหารดิบ เช่น ซูชิ อย่างไรก็ตาม แพทย์ระบบทางเดินอาหารหลายรายออกมาเตือนว่า แนวคิดดังกล่าวไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับอย่างชัดเจน และไม่เป็นความจริงที่ว่าทุกคนมีพยาธิอยู่ในร่างกายตามปกติ หากมีการติดเชื้อจริง ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ไม่ใช่พึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือสูตรถ่ายพยาธิที่อาจส่งผลเสียต่อตับและไต 2. การบริโภคโปรตีนมากเกินไป อาหารและเครื่องดื่มที่เติมโปรตีนกำลังแพร่หลาย ตั้งแต่ขนมขบเคี้ยว เครื่องดื่มกาแฟ ไปจนถึงอาหารที่มีโปรตีนอยู่แล้วตามธรรมชาติ […]