Metodu svého otce Wima Hofa přizpůsobují ženám. Jednou z jejích pilířů jsou ledové koupele, které podle Isabelle a Laury Hofových ulevují od menstruačních bolestí, pomáhají v období perimenopauzy i menopauzy, ale také při diabetu či chemoterapii. Jak s nimi bezpečně začít? Komu je doporučují a komu ne?