Portakal suyu uzun süredir şeker içeriği nedeniyle eleştirilse de, araştırmalar günlük bir bardak portakal suyunun kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Lif ve flavonoid açısından zengin olan taze portakal suyu, kan şekeri kontrolüne yardımcı olurken, antioksidan ve anti-inflamatuar etkileriyle bağışıklığı destekliyor. Özellikle taze sıkılmış portakal suyu, hem kısa hem de uzun vadede sağlık için önemli katkılar sunuyor.