از دیرباز همواره می‌گفتند حمام آب سرد باعث شادابی و سرحالی و تقویت بدن به ویژه در ساعات اولیه صبح می‌شود. اما حمام آب سرد در زمستان اتفاق جدیدی است که ناگهان به یک عادت تبدیل شده است. اما آیا واقعا تحمل آب یخ آن هم در فصل زمستان برای شما مفید است یا می‌تواند برای سلامت و قلب و عروق مضر باشد؟ از دوش گرفتن در صبح زود گرفته تا صبحت‌هایی که درباره مزایای سلامتی دوش سرد می‌شود، دوش سرد را غلب به عنوان مدرکی دال بر سرسختی و توانایی و شادابی وسرحالی و سلامتی عالی به اذهان عمومی غلب کرده‌اند. در حالی که قرار گرفتن در معرض سرما مزایای واقعی دارد، به خصوص برای گردش خون و تاب‌آوری ذهنی، اما عادتی نیست که به صورت یکسان همگان بتوانند آن را پیگیری کنند. در زمستان، زمانی که بدن برای گرم ماندن سخت‌تر کار می‌کند، حمام آب سرد می‌تواند به برخی افراد کمک کند و به برخی دیگر آسیب برساند. دکتر آجی کومار گوپتا، پزشک متخصص امراض داخلی در مورد فواید دوش آب سرد برای سلامتی صحبت کرده است، در این گفت و گو درباره اینکه آیا دوش سرد را باید یک پیروزی برای سلامتی نامید و اینکه چه کسانی واقعا از دوش آب سود می‌برند و چه کسانی باید پیش از انجام این کار با پزشک مشورت کنند، صحبت کرده‌ایم.