تنها جرم‌گیری یا استفاده از خمیر دندان‌های جرم‌گیر کافی نیست، چراکه پس از مدتی دندان‌ها جرم می‌گیرند و شما نمی‌توانید هر بار جرم‌گیری کنید، چون جرم‌گیری اگر در فواصل کوتاه انجام گیرد، احتمال دارد به مینای دندان آسیب بزند. داشتن دندان‌های تمیز، سفید و سالم آرزوی همه است، اما تنها جرم‌گیری یا استفاده از خمیر دندان‌های جرم‌گیر کافی نیست، چراکه پس از مدتی دندان‌ها جرم می‌گیرند و شما نمی‌توانید هر بار جرم‌گیری کنید، چون جرم‌گیری اگر در فواصل کوتاه انجام گیرد، احتمال دارد به مینای دندان آسیب بزند. اما آیا راه‌حل جایگزینی وجود دارد؟ برخی غذاها مانند تیم دفاعی داخلی دهان شما عمل می‌کنند: ظریف، طبیعی و به طرز شگفت‌آوری مؤثر. برای آشنایی با 5مورد از خوراکی‌هایی که از دندان‌های شما محافظت می‌کنند ادامه مطلب را بخوانید.