O exercício físico é benéfico para a saúde. Aumenta a energia, melhora o humor , aguça a mente e fornece um motivo para sair de casa. Contudo, mesmo os praticantes mais apaixonados - e o resto de nós - às vezes precisam de um pouco de inspiração para começar. Leia mais (01/02/2026 - 12h00)