أظهرت دراسة حديثة أن الجمع بين نوم منتظم وتناول فيتامينات المجموعة B يمثل استراتيجية فعالة للحفاظ على صحة الدماغ والقدرات الإدراكية لدى كبار السن. وأفادت مجلة Frontiers in Nutrition بأن الباحثين الصينيين الذين أجروا الدراسة على نحو 9000 شخص في شنغهاي، جميعهم فوق سن الخامسة والستين، وجدوا أن استهلاك كميات كافية من فيتامينات B6 وB12 [...] تم نشر هذه المقالة وصفة علمية لحماية الدماغ من الشيخوخة للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .