Po hodovaní je prirodzené, že chcete telu rýchlo uľaviť a „reštartovať“ sa. Netreba však hľadať zázraky ani siahať po extrémoch – často stačí pár jednoduchých krokov, ktoré podporia prirodzenú regeneráciu. 1. Žiadny alkohol na „vyrovnanie“ Ranný „vyrovnávak“ môže dočasne otupiť nepríjemný pocit „opi...