El estrés y el insomnio se han convertido en dos de los grandes problemas de la vida moderna, con un impacto directo en nuestro rendimiento, nuestro estado de ánimo y la salud en general; ante este escenario, los suplementos naturales emergen como una alternativa a los químicos, además de su capacidad para apoyar mejorar el sistema nervioso , ofreciendo soluciones que no buscan resultados inmediatos. Estos son algunos de los mejores suplementos naturales que podemos tomar para reducir el estrés y mejorar el sueño . Comenzamos la selección con unas gominolas sabor cereza que ayudan a mejorar la resistencia al estrés, favorecen el bienestar mental y reducen la fatiga diaria, con una fórmula natural a base de albahaca morada, tila, ashwagandha y vitamina B6. Suplemento adaptógeno con ashwagandha y triptófano que ayuda a reducir el estrés, la fatiga mental y a equilibrar el cortisol . Favorece un sueño más profundo y reparador al apoyar la producción natural de serotonina y melatonina, mejorando también la energía, la concentración y la resistencia física y emocional. Extracto KSM-66 de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) que aporta 1500 mg por porción y concentra la esencia pura de la planta sin estearato de magnesio, presentado en 180 comprimidos para seis meses de suplementación diaria que apoyan la calma, el equilibrio emocional y el bienestar . El suplemento de GABA con L-teanina y vitamina B6 ayuda a reducir el estrés, favorecer la relajación y mejorar el sueño al potenciar la actividad de este neurotransmisor clave en el cerebro, combinando ácido aminobutírico y extracto de té verde en cápsulas veganas sin aditivos artificiales. Cortisol Calm combina Ashwagandha KSM-66 , probióticos clínicamente probados, Bacopa monnieri, Reishi, magnesio bisglicinato y vitaminas B6 y B12 para reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga emocional , mejorar el estado de ánimo y la claridad mental, y favorecer la concentración y el equilibrio nervioso de manera natural. Tomar algunos de estos suplementos naturales es apostar por un modo de vida más calmado . Si necesitas de más ayuda, por favor, consulta con un especialista.