VnExpress Ba loại tiếng ồn có lợi cho giấc ngủ
Tiếng ồn trắng, hồng và nâu giúp thư giãn, che lấp các âm thanh xung quanh, trong đó các tần số thấp tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn cho cơ thể.
Tiếng ồn trắng, hồng và nâu giúp thư giãn, che lấp các âm thanh xung quanh, trong đó các tần số thấp tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn cho cơ thể.