Daugeliui žmonių rytas yra sunkus metas, dažnai sukeliantis dirglumą ir stresą dėl per didelio nuovargio. Tačiau laimės ekspertai teigia, kad egzistuoja paprasti įpročiai, kuriuos galima praktikuoti rytais ir kurie daro didelę įtaką tam, kaip jaučiamės visą likusią dieną. „HuffPost“ išskiria penkias strategijas, kurias verta apsvarstyti.