Lehet, hogy nehéz elképzelni, milyen lenne az életünk, ha lecsendesítenénk a belső kritikusunkat, és végre elfogadnánk önmagunkat. Pedig mindez csodálatos változásokat hozhat az életünkbe. Dr. Rolf Merkle (†67), diplomás pszichológus és pszichoterapeuta tanácsai sokat segítenek abban, hogyan valósíthatjuk meg ezt a gyakorlatban.