Продължителният недостиг на сън, причинен от хъркащ партньор, често води до емоционална нестабилност. Хората стават по-избухливи, нетърпеливи и чувствителни към стрес. Малките конфликти могат да ескалират по-лесно, а усещането за постоянна умора създава чувство на безизходица. С времето това може да подкопае доверието и близостта между партньорите, като хъркането се превръща в източник на хронично напрежение.Нарушения в хормоналния балансНедостатъчният и накъсан сън влияе негативно върху хормоните, отговорни за апетита и стреса. Повишават се нивата на кортизол, а хормоните, регулиращи глада, излизат от баланс. Това увеличава риска от преяждане, наддаване на тегло и метаболитни проблеми.Влошаване на интимния животПостоянната умора и раздразнителност често водят до спад в либидото. Когато сънят е приоритет, интимността остава на заден план, което може да създаде допълнителна дистанция между партньорите и да задълбочи проблемите във връзката.Риск от социална изолацияЛипсата на сън не зася...