صراحة نيوز-في ظل القلق وعدم اليقين الناتج عن الأزمات الاقتصادية والسياسية، الثورة التقنية، وآثار الجائحة، يبرز علم النفس الإيجابيكأداة فعّالة لمواجهة الضغوط وبناء السعادة، حتى في أصعب الظروف. خمسة مفاتيح لتعزيز السعادة وقت الاضطرابات: عادات صغيرة يومية: لقاء صديق، ممارسة هواية، أو نزهة قصيرة تعيد الراحة وتحسن المزاج. الاستمتاع الواعي باللحظة: تقدير ما أمامك الآن […]