4 ผงตัวร้าย กับความอันตราย ที่มีเกือบทุกบ้าน ยิ่งข้อสุดท้ายตกใจมาก เผยความร้ายกาจ เสี่ยงเรื่องหลอดเลือด และไต อาจถึงขั้นดื้ออินซูลิน วันที่ 4 ม.ค.69 สมาชิก TikTokm @beno.bk โพสต์คลิปให้ความรู้ และเตือนภัยถึงผงอันตราย ที่มีเกือบทุกบ้าน โดยระบุว่า 4 ผงอันตรายที่เกือบทุกบ้านมี ข้อสุดท้ายตกใจมาก เริ่มจากตัวร้ายอันดับ 1 น้ำตาลทรายขาว ต่างจากไขมันสัตว์คือสะสมในร่างกายทีละนิด แต่น้ำตาลทรายขาวถูกดูดซึมเร็วมาก มันจึงทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นแรงและตกฮวบลงได้ ความสวิงตรงนี้ทำให้ร่างกายอักเสบ สร้างอนุมูลอิสระ และค่อยๆ ทำลายเยื่อบุหลอดเลือดโดยที่เราไม่รู้ตัว ไม่ใช่น้ำตาลทรายขาวเพียวๆ ที่อันตราย ยังแอบซ่อนในซอส ขนม น้ำจิ้ม และเครื่องดื่มอีกเพียบ ตัวที่ 2 แป้งสาลีขัดขาว แม้ไม่มีน้ำตาลก็จริง แต่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นได้พอๆ กับน้ำตาล กินบ่อยเสี่ยงดื้อต่ออินซูลิน ไขมันในเลือดผิดปกติ และเสี่ยงเกิดโรคหลอดเลือดแข็ง แป้งสาลีขาวมักซ่อนอยู่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมปังขาว ซาลาเปา และขนมอื่นๆ ตัวที่ 3 เกลือ ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลก็จริงแต่ทำให้ความดันสูง […]