İnsan biyolojisi, metabolizma ve yaşam tarzı üzerine çalışan Gary Brecka, The Ultimate Human Podcast programında tatil dönemlerinde yaşanan kilo artışının yalnızca fazla kalori alımıyla açıklanamayacağını söyledi. Brecka, kilo alımının arkasında metabolizma, uyku, hormonlar ve stres gibi birden fazla biyolojik mekanizmanın aynı anda devreye girdiğini anlattı. Brecka, “Çoğu insan tatillerde daha fazla yedikleri için kilo aldıklarını […]