Japāņu miega prakses un rituāli var būtiski uzlabot jūsu nakts atpūtu, padarīt miegu dziļāku un ilgāku. Šos trīs japāņu miega noslēpumus ir vērts izmēģināt jau šovakar, turklāt tie neprasīs daudz laika vai pūļu.