매일경제 스트레스 줄이고 집중력 높인다?…의학 연구가 본 ‘껌 씹기’의 효과
스트레스 호르몬 낮아지는 연구 결과 반복 작업에서 초기 수행 능력 개선 단기적이고 상황 의존적인 효과일 뿐 “시험 5분 전 껌 씹다가 뱉는 게 효과적”껌이 단순히 씹는 간식을 넘어..
스트레스 호르몬 낮아지는 연구 결과 반복 작업에서 초기 수행 능력 개선 단기적이고 상황 의존적인 효과일 뿐 “시험 5분 전 껌 씹다가 뱉는 게 효과적”껌이 단순히 씹는 간식을 넘어..