Obgryzanie paznokci, prokrastynacja, nadmierna samokrytyka czy perfekcjonizm - wiele osób traktuje te zachowania jako przejaw słabości lub braku silnej woli. Najnowsze analizy psychologiczne rzucają jednak zupełnie nowe światło na te powszechne problemy. Okazuje się, że mogą one być efektem głęboko zakorzenionych mechanizmów obronnych, które wykształciły się w toku ewolucji, by chronić nas przed emocjonalnym zagrożeniem.