Daha uzun ve sağlıklı yaşam hemen hemen herkesin istediği, hedeflediği bir olgu olarak karşımıza çıkıyor. İmkansız gibi görünse de uzun ve sağlıklı yaşam sistematik bir şekilde planlandığında mümkün olabilir. İşte 5 adımda uzun ve sağlıklı yaşam tüyoları...