Kas tunned, et trepist üles jooksmine on raskem kui varem? Või et jõusaalis enam rekordeid ei purusta? Värske Rootsi uuring annab sellele kurvale tõdemusele teadusliku selgituse, kuid pakub samas ka lootuskiire neile, kes arvavad, et treeninguga alustamiseks on juba liiga hilja.