Das Einnehmen von Nahrungsergänzung kann das Wohlbefinden unterstützen – einen gesunden Lebensstil aber nicht ersetzen. Außerdem findet sich das, was ein Körper braucht, ebenso in der richtigen Auswahl an Gemüse, Hülsenfrüchten, Samen, Nüssen und Fetten.