大纪元新闻网 过量运动膝痛频发？中西医师教你护关节
许多患者膝盖痛就担心关节老化，但实际上，更多是肌肉使用错误、姿势不正或过度训练，造成关节周围组织发炎或长期疲劳所致。然而，若未厘清受伤位置和原因，继续硬撑运动，就很容易陷入“跑越多、伤越多”的恶性循环。
许多患者膝盖痛就担心关节老化，但实际上，更多是肌肉使用错误、姿势不正或过度训练，造成关节周围组织发炎或长期疲劳所致。然而，若未厘清受伤位置和原因，继续硬撑运动，就很容易陷入“跑越多、伤越多”的恶性循环。