Vivemos em um tempo em que o mais se tornou sinônimo de sucesso: mais treinos, mais metas, mais produtividade. E, no meio desse ritmo acelerado, as férias — esse período que muitos veem apenas como um intervalo no calendário — ganham papel essencial na manutenção da nossa saúde, não apenas mental, mas também física. As férias não são um luxo, mas uma necessidade biológica em um mundo que exige foco constante e desempenho contínuo. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.