İngiltere’de yapılan yeni bir araştırma, uyku alışkanlıklarımızı yeniden gözden geçirmemiz gerektiğini ortaya koydu. Dünya genelinde 47 milyon gecelik uyku verisini takip eden çalışma, uykunun “altın saat”ini yakalamanı, ömrümüze dört yıla kadar ekleyebileceğini tahmin ediyor.