Günlük hayatın temposu dışında ortaya çıkan ve uzun süre devam eden yorgunluğun yalnızca uykusuzlukla açıklanamayabileceği araştırmalarla ortaya konuyor. Araştırmalara göre, hem fiziksel hem de zihinsel nedenlere bağlı bu durum, bazı evde uygulanabilecek yöntemlerle hafifletilebiliyor.