Según explicó la especialista, el inicio del año suele concentrar numerosas expectativas y una fuerte presión por mejorar distintos aspectos de la vida personal, física o profesional. Sin embargo, cuando los propósitos se plantean como transformaciones inmediatas o cambios globales, se activa un patrón de autoevaluación constante que incrementa el malestar emocional y reduce la motivación a medio plazo. The post Psicóloga advierte propósitos de enero, pueden aumentar la ansiedad y la autoexigencia appeared first on Antena 7 .