Η έναρξη της νέας χρονιάς συχνά συνοδεύεται από στόχους. Η υγιεινή διατροφή είναι μεταξύ αυτών. Όμως συχνά οι στόχοι «συνθλίβονται» μεταξύ «τέλειων διαίτων» και αυστηρών κανόνων. Αυτό που χρειάζεται για το 2026 είναι καλύτερη πληροφόρηση και η επιστημονική έρευνα δίνει απαντήσεις για το τι έχει πραγματική αξία. Ειδικοί στο Health Line παρουσιάζουν οκτώ χρήσιμες συμβουλές, […] The post Οκτώ βασικές συμβουλές διατροφής για το 2026 appeared first on Thestival .