看中國 55岁后晚饭“七分饱”是大错(图)
很多人一过55岁，就开始认真“养生”。晚饭只敢吃几口，哪怕饿得心慌，也硬撑着不敢多吃，生怕给身体增加负担。尤其那句“晚饭七分饱最健康”，几乎成了中老年圈里的金科玉律。可从中医的角度看，这句话对55岁以后的人，往往是反的。
很多人一过55岁，就开始认真“养生”。晚饭只敢吃几口，哪怕饿得心慌，也硬撑着不敢多吃，生怕给身体增加负担。尤其那句“晚饭七分饱最健康”，几乎成了中老年圈里的金科玉律。可从中医的角度看，这句话对55岁以后的人，往往是反的。