Zihinsel güç yalnızca doğuştan gelen bir özellik değil, psikolojiye göre günlük alışkanlıklarla şekillenen bir süreç. Düşünme biçimi, dikkat yönetimi ve öğrenmeye yaklaşım, zihinsel performans üzerinde doğrudan etkili oluyor.Zihinsel gücü yüksek bireyler ise beyinlerini aktif ve esnek tutan bazı temel alışkanlıkları günlük yaşamlarının doğal bir parçası haline getiriyor. Bu yedi alışkanlık, psikoloji araştırmalarında öne çıkan ortak noktalar arasında yer alıyor.