Muhalif Bu alışkanlıklar fark etmeden mutsuz ediyor: Akşamları yapılan 8 kritik hata
Uzmanlara göre yatmadan önce yapılan bazı yaygın davranışlar yalnızca uykuyu değil, ertesi günkü ruh halini ve yaşam memnuniyetini de doğrudan etkiliyor.
Uzmanlara göre yatmadan önce yapılan bazı yaygın davranışlar yalnızca uykuyu değil, ertesi günkü ruh halini ve yaşam memnuniyetini de doğrudan etkiliyor.