2026’da sağlıklı yaşam anlayışı, katı kurallar ve yüksek beklentilerden uzaklaşıp daha sade, sakin ve sürdürülebilir alışkanlıklara yöneliyor. Yeni dönemde amaç; bedeni zorlamak değil, günlük yaşamın içinde sinir sistemini doğal olarak dengeleyen istikrarlı bir ritim kurmak.