Isabgol vs chia seeds: इसबगोल और चिया सीड्स दोनों ही हेल्दी हैं और दोनों के अपने-अपने फायदे हैं. आज हम इस खबर में जानेंगे कि इसबगोल और चिया सीड्स में क्या फर्क है और डाइजेशन व गट हेल्थ के लिए कौन ज्यादा बेहतर है.