TV9 Marathi मासिक पाळीदरम्याण होणाऱ्या क्रॅम्प्स पासून होणार सुटका, ‘हे’ घरगुती उपाय करा ट्राय
मासिक पाळीच्या वेळी स्त्रियांना खालच्या ओटीपोटात वेदना होणे सामान्य आहे. ही वेदना कधी-कधी इतकी वाढते की रोजची कामेदेखील कठीण होतात . अशा परिस्थितीत, गरम कॉम्प्रेस, आल्याचा चहा, योग, मॅग्नेशियमयुक्त आहार आणि हायड्रेशनचा अवलंब करणे हे मासिक पाळीतील वेदना कमी करण्याचे सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहेत.