বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া বহু বছর ধরেই ফ্যাশন ও সৌন্দর্যের আইকন হিসেবে পরিচিত। লাল গালিচায় তার আত্মবিশ্বাসী উপস্থিতি, ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে গ্ল্যামারাস লুক, কিংবা দৈনন্দিন সেলফিতে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা-সবখানেই তার ত্বক সতেজ এবং দীপ্তিময় দেখায়। ত্বকের যত্ন নিয়ে প্রিয়াঙ্কা বরাবরই খোলামেলা। তিনি বিশ্বাস করেন, সৌন্দর্যের শুরুটা ভেতর থেকে। তাই জটিল বা ব্যয়বহুল কোনো রুটিনের বদলে, দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ব্যবহৃত সহজ অভ্যাসগুলোকেই তিনি রূপচর্চার অপরিহার্য হাতিয়ার করে নিয়েছেন। নিয়মিত যত্ন, আত্ম-সচেতনতা আর নিজের শরীরকে বোঝার অভ্যাসই তার সৌন্দর্যের মূল চাবিকাঠি। সম্প্রতি প্রিয়াঙ্কা চোপড়া তার ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেন, যেখানে তাকে দেখা যায় মুখ ঠান্ডা পানিতে ডুবিয়ে স্কিন কেয়ার করতে। সাধারণত এই পদ্ধতিতে মানুষ বরফের পানিতে মুখ ডুবিয়ে শ্বাস আটকে রাখে। তবে প্রিয়াঙ্কা ব্যবহার করেছেন ভিন্ন একটি ডিভাইস-‘দ্য ফেসটাব’। এই ডিভাইসটিতে একটি বিশেষ শ্বাস-নেওয়ার অ্যাটাচমেন্ট থাকে। ফলে মুখ পুরোপুরি ঠান্ডা পানিতে ডুবিয়ে রাখলেও স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেওয়া যায়। প্রথমে তিনি যন্ত্রটি মুখে লাগান, তারপর আলতো করে মুখ ফেসটাবে নামিয়ে দেন। ঠান্ডা পানিতে ডুবে থাকলেও তার মুখে কোনো অস্বস্তির ছাপ দেখা যায় না। এক রাউন্ড শেষে তিনি একইভাবে দ্বিতীয় রাউন্ডও সম্পন্ন করেন। ফেসটাব কী এবং কেন আলাদাফেসটাব তৈরি করা হয়েছে ফেসিয়াল কোল্ড প্লাঞ্জ অভিজ্ঞতাকে আরও নিরাপদ, নিয়ন্ত্রিত এবং আরামদায়ক করে তুলতে। অফিসিয়াল ওয়েবসাইট অনুযায়ী, এই ডিভাইসটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে ঠান্ডা পানিতে মুখ ডুবিয়েও শরীর কোনো অস্বাভাবিক চাপ অনুভব না করে। ফেসটাব ব্যবহার করলে শরীরে কার্বন ডাই-অক্সাইডের হঠাৎ বৃদ্ধি বা প্যানিক সিগন্যাল তৈরি হয় না। একই সঙ্গে এতে বায়ু-বঞ্চনার চাপও সৃষ্টি হয় না। ফলে শরীরের স্বাভাবিক ‘ফাইট অর ফ্লাইট’ প্রতিক্রিয়া সক্রিয় হয় না-অর্থাৎ শরীর ভয় বা আতঙ্কের কোনো সংকেত পায় না। ফলে মন ও শরীর দুটোই শান্ত থাকে। এই নিয়ন্ত্রিত অভিজ্ঞতা শুধু ত্বককে সতেজ করেই না, মানসিক প্রশান্তি দিতেও সহায়ক। বাড়িতে আইস ফেস কেয়ার করবেন যেভাবেসবাই ফেসটাব ব্যবহার করতে না পারলেও ঘরোয়া পদ্ধতিতে এর সুফল পাওয়া সম্ভব। শুরুতে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন, যেন ত্বকে কোনো ময়লা বা মেকআপ না থাকে। এরপর কয়েকটি বরফের টুকরো একটি নরম কাপড়ে মুড়িয়ে নিন অথবা চাইলে একটি আইস রোলার ব্যবহার করতে পারেন। বরফ কখনোই সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না। কাপড়ে মোড়ানো বরফ বা রোলার দিয়ে আলতোভাবে মুখের ওপর ঘোরান, বিশেষ করে চোখের চারপাশ ও ফোলা অংশে একটু বেশি সময় দিন। এই সহজ অভ্যাসটি ত্বকের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে, ছিদ্রকে সাময়িকভাবে ছোট দেখায় এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। পাশাপাশি এটি ত্বককে সতেজ করে তোলে এবং পরবর্তী স্কিনকেয়ার পণ্য ত্বকে আরও ভালোভাবে শোষিত হতে সাহায্য করে। সূত্র: এনডিটিভি আরও পড়ুন:রূপ, স্টাইল আর গ্ল্যামারে মুগ্ধতা ছড়ানো এক অধ্যায় পিংক জর্জেটে শুভশ্রীর পরিমিত গ্ল্যাম লুক  এসএকেওয়াই/