Близо 60% от възрастните в САЩ признават, че са по-малко активни през зимата През студените и тъмни месеци често е трудно да намерим мотивация да се движим и спортуваме. Въпреки това експертите споделят, че с правилния подход можем да останем активни и през зимата – и дори да извлечем ползи от това. Кира Балмано е бягала на едни от най-студените