U današnjem brzom tempu života, gdje stres, neprestanan pritisak posla i brojne 'blagodati' suvremenosti poput plavog svjetla ekrana i neredovitih obroka postaju norma, sve više ljudi suočava se s nesanicom i problemima sa spavanjem. Nespavanje nije samo prolazna neugoda, ono iscrpljuje tijelo, muti um i dugoročno ugrožava zdravlje