Mide şişkinliği ve gaz sorunu yaşayanların sayısı artarken uzmanlar beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor. Sindirimi zorlayan ve rahatlatan besinler bilimsel verilerle listelenirken, IBS ve çölyak riskine vurgu yapılıyor. Kadınlarda ve gençlerde sık görülen bu durumun nedenleri, çözüm yolları ve kaçınılması gereken beslenme hataları tüm detaylarıyla açıklandı.