Sankei News 「眠れない」「何度も目が覚める」と悩む高齢者 「寝なければ」と思うほど不安に 田中教授は、高齢者の睡眠時間の目安として6時間を挙げる。ただ、個人差があるため、「日中に自分らしく過ごすことができていれば考え過ぎる必要はない」という。
「眠れない」「何度も目が覚める」と悩む高齢者 「寝なければ」と思うほど不安に 田中教授は、高齢者の睡眠時間の目安として6時間を挙げる。ただ、個人差があるため、「日中に自分らしく過ごすことができていれば考え過ぎる必要はない」という。
「眠れない」「何度も目が覚める」と悩む高齢者 「寝なければ」と思うほど不安に 田中教授は、高齢者の睡眠時間の目安として6時間を挙げる。ただ、個人差があるため、「日中に自分らしく過ごすことができていれば考え過ぎる必要はない」という。