หลับให้เป็น! ผลวิจัยชี้ ปรับนิสัยการนอน "แค่นิดเดียว" ช่วยอายุยืนขึ้น 4 ปี ได้จริงๆ

อยากอายุยืนขึ้น 4 ปีไหม? วิทย์ยืนยัน แค่ปรับนิสัยการนอน 1 ข้อนี้ ทำได้ทุกคน!